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桑の葉エキスを効率的に摂取するなら桑茶?青汁?サプリ?

窓辺で青汁を持つ女性の手

糖質にアプローチする成分が含まれることや、食物繊維が豊富なことで知られる桑の葉。

亜鉛や鉄、GABAなどの有効成分も含むので、健康習慣として「桑茶」など桑の葉商品を活用している方も少なくありません。

既に巷ではいろいろな種類の桑の葉商品が市販されていますが、本当のところどんな商品が一番効率的に桑の葉のエキスを摂取できるのでしょうか?

そこで本ページでは、桑の葉エキスを効率的に摂取できる商品はなにか?わかりやすく解説したいと思います!

桑の葉を最も効率的に摂取できる「桑葉つぶ」

緑色のサプリメント

結論からいうと、桑の葉のエキスをより効率的に摂取できる一番の商品は「桑葉つぶ」です。

桑の葉をそのままギュッと凝縮した桑葉つぶなら、食前に3~5粒飲むだけでOKですからとにかく手軽。

「桑茶」を飲むことでも桑の葉エキスを摂取することはできますが、茶葉を丸ごと摂るわけではないので少し物足りなさが残ります。

一方、「桑青汁」や「桑抹茶」は桑の葉を丸ごと摂取することはできますが、作る手間がかかります。

当ショップの定番商品「桑葉つぶ」は、鮮度が高い有機栽培の桑の葉を使用しているだけでなく、添加物やつなぎを一切使用していません。

独自の特殊技術で桑の葉を圧縮した、桑の葉パワーを余すことなく摂取できる桑葉つぶは、長期ご愛用いただいているお客様も多い人気商品です。

created by Rinker
¥4,104
名称 有機桑の葉末加工食品/原材料名 有機桑の葉(島根県産)/内容量 72g(200mg×360粒)/賞味期限 製造日から2年/保存方法 高温多湿、直射日光を避けて保存してください。 【カタログ番号】004
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¥4,104
【お届け偶数回は毎回ポイント5倍】名称 有機桑の葉末加工食品/原材料名 有機桑の葉(国産)/内容量 72g(200mg×360粒)/賞味期限 製造日から2年/保存方法 高温多湿、直射日光を避けて保存してください。

 

1杯で桑の葉丸ごと摂取「桑青汁」「桑抹茶」

青汁の粉

「桑青汁」でも、桑の葉のエキスをたっぷりと摂取することができます。

収穫してすぐの新鮮な桑の葉を粉末にしているので、桑の葉丸ごと、桑の葉の有効成分はもちろん、食物繊維もしっかりと摂取できるのがメリットです。

味が苦手という方もいると思いますが、当ショップの桑青汁は苦味が少ないのでゴクゴクお召し上がりいただけるはず。

青汁として飲むのはもちろん、スムージーに加えたり、パンやクッキーの生地に練りこんだり、またヨーグルトやホットミルクに混ぜるなど、使い勝手の良さも魅力です。

ちなみに個包装になっていない「桑抹茶」もかなりおすすめ。桑の葉100%のパウダーですから、お茶としてはもちろん青汁代わりにも。包装にコストがかからないので、1杯あたりのコストがかなり抑えられている点もポイントです。

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¥3,780
名称 有機桑青汁/原材料名 有機桑の葉(島根県産)、デキストリン/内容量 90g(3g×30スティック)/賞味期限 製造日から2年/保存方法 高温多湿、直射日光を避けて保存してください。 【カタログ番号】007
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¥3,780
【お届け偶数回は毎回ポイント5倍】名称 有機桑青汁/原材料名 有機桑の葉(島根県産)、デキストリン/内容量 90g(3g×30スティック)/賞味期限 製造日から2年/保存方法 高温多湿、直射日光を避けて保存してください。

 

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¥1,620
名称 有機桑の葉粉末/原材料名 有機桑の葉(国産)/内容量 100g/賞味期限 製造日から1年半/保存方法 直射日光・高温多湿を避けて保存してください。 【カタログ番号】40

低コスト&美味しい!定番の「桑茶」

グラスに注いだお茶

桜江町桑茶生産組合の代表的な商品でもある桑茶。桑茶は、桑葉つぶ(粒)や桑青汁、桑抹茶と比べて茶葉に使用している桑の葉を丸ごと摂取できないというデメリットはありますが、一方で飲みやすくリーズナブルに桑の葉を続けられるという大きなメリットがあります。

「桑茶って美味しいの?」というような不安がある人もいるようですが、実は桑茶はクセがなく、ほんのり香ばしい味わいのとても飲みやすいお茶なんです。

桑茶を愛飲されている方の多くは、喉が乾いたら水代わりに飲む…というように、日常的に桑茶を飲んでいらっしゃいます。桑茶はノンカフェインなので、小さなお子様や妊娠中の方もカフェインを気にせず飲めるというのも魅力ですね。

桜江町桑茶生産組合の桑茶は、有機栽培&高鮮度の桑の葉を使用しているだけでなく、添加物一切不使用のこだわり商品。ティーバッグタイプは、無漂白ティーバッグを使用するなど、徹底した品質管理をしています。

無漂白ティーバッグだから安心して使えます

保存料無添加なので、当日中に飲み切っていただくようお願いしていますが、これもこだわり品質の証です。

毎日のお茶を桑茶に代えるだけで健康ケアができることから、大変多くの方よりご好評いただいております。

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¥1,000
当ショップ人気No.1。はじめての方に!お試し用30包入。※3パック(合計90包)ご希望の方は『桑茶100包入』がお得です。【発送に関して】2個ご注文の場合はメール便2個口で発送、3個以上のご注文または他商品と同梱する場合は宅配便発送になります。/いずれも送料は無料 【カタログ番号】195
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¥1,728
名称 桑茶/原材料名 有機桑の葉(島根県産)/内容量 250g(2.5g × 100包)/賞味期限 製造日から2年/保存方法 直射日光・高温多湿を避け保存して下さい。

桑茶について詳しく見る

 

桑の葉エキスを摂取するときの注意点

桑の葉エキスを摂取するときの注意点を紹介します。

継続することが一番重要

カレンダー

桑の葉エキスをより効率的に摂取したいならサプリメントがおすすめ、といった話をしましたが、それよりも大切なことは継続することです。

桑の葉は医薬品ではありませんし、魔法の素材でもありませんから、数回摂取したからといって、劇的に体調が変化したり、即時実感したりすることはありません。

もちろん摂取してすぐに便秘解消を実感したといったお客様の声は少なくありませんが、感じ方は人それぞれ。あまりに期待しすぎるのは危険です。

半年、1年、5年、10年…と継続することが大切。ぜひ短期戦ではなく、継続して桑の葉エキスを摂るようにしてみてください。

 

品質の良い商品を選ぶ

悩む女性

桜江町桑茶生産組合が桑の葉商品の生産&販売をはじめた当初、桑の葉商品を取り扱う企業はごくわずかでした。

しかし今では多くの企業が桑茶や桑青汁といった桑の葉商品を生産しています。

お店によって使用する桑の葉の種類も、味わいも、値段もさまざまですから、購入する際に迷ってしまうこともあるはずです。

「安かろう悪かろう」ではありませんが、やはり安すぎる商品は何か理由があるもの。高ければ高いものほど良いというわけではありませんが、有機栽培や無添加など品質が良いものを選ぶことが重要です。

ぜひシンプルな原料で、余計なものが入っていない商品を選んでみてくださいね。

どの商品もメリットあり!自分に合った商品を!

並ぶカップ

紹介したように、桑の葉エキスの効率的な摂取を考えたら、サプリメント(桑葉つぶ)>桑青汁>桑茶といった順番に並ぶことになってしまいますが、もっと大切にしたいのは自分がより続けやすい商品を選ぶということ。

サプリメントだとどうしても飲むのを忘れてしまう…という人なら、いつでもゴクゴク飲める桑茶を選んだほうが続けやすいかもしれませんし、1日1回サプリメント(桑葉つぶ)や桑青汁を飲むほうが楽ちんだという人もいるでしょう。

桜江町(さくらえちょう)桑茶生産組合のお客様でも、桑茶を選ぶ方もいれば、桑青汁を選ぶ方、そして桑葉つぶを選ぶ方もいらっしゃいます。

ぜひご自身に合った商品を選び、桑の葉の健康習慣を続けていただきたいと思います。

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