「毎日野菜が摂れているか不安…」、「健康診断の結果が気になる…」
こんな風に不安を抱える方も多いと思います。
家事や子育て、仕事で忙しいと、どうしても野菜を十分に摂ることが難しくなりますよね。
そこで本ページでは栄養補給におすすめの、オーガニック（有機）で育てた麦や穀物、フルーツ、葉茶など9種類のパウダーの魅力をご紹介。体調やお好みに合わせて取り入れてみてはいかがでしょうか。
オーガニック（有機）パウダーが便利＆人気
野菜を粉末にしたオーガニックパウダーは、まさに青汁のイメージ。水を注いで飲むだけでビタミンや食物繊維が摂取できる優秀なアイテムです。
単品で利用するのはもちろんですが、お好みのパウダーをブレンドして、オリジナル青汁を作っている方も少なくありません。
野菜の他にお茶のパウダーも。ティーバッグなしで、水やお湯にサッと溶ける便利なパウダー(粉茶)もあり、パウダーなら手軽なうえ茶葉の栄養成分が丸ごと摂取できるので便利なんです。
オーガニックパウダーは飲用としてだけではなく、料理やスイーツに加えることも可能。
オーガニックだから毎日安心して摂り続けることができますし、忙しい朝でもサッと溶かしてすぐに飲めるのが人気の秘密です。
ここからは人気のオーガニック（有機）パウダーについて、ひとつずつご紹介したいと思います。あなたはどのパウダーが気になるでしょうか？
クワココくん
有機桑パウダー
桑（クワ）は、カイコの餌や果樹として使われる、栄養分いっぱいの植物。
すっきりとした抹茶に近いような味わいが特徴ですが、苦味が少なく飲みやすいのが魅力なんです。
桑には「DNJを含むイミノシュガー」という成分が含まれており、食生活のバランスを意識する方から注目されています。
またフラボノイドの一種である「Q3MG」も含まれています。この「Q3MG」は桜江（さくらえ）町の桑の葉に特に多く含まれることがわかっているんです。
さらに、タンパク質、カルシウム、カリウムも豊富に含まれているので、普段の食生活で野菜が足りていない方にもぜひ飲んでいただきたいおすすめパウダー。
ちなみにこの有機桑パウダーは、食前（または食事中）の摂取がおすすめです。
カフェインが入っていないので、赤ちゃんや妊婦、授乳中、お年寄りの方もお飲みいただけるのもメリットと言えるでしょう。
有機しょうがパウダー
健康志向の方から注目されている”しょうが（生姜）”。
しょうがは加熱・乾燥させることで、「ジンゲロール」という成分が「ショウガオール」に変化します。
乾燥させたしょうがパウダーなら、ショウガオールを手軽に摂取できます。
紅茶に溶かすだけでなく、鍋料理やスープ、生姜焼き、魚の煮汁など、さまざまな料理に使用可能です。
生のしょうがよりも賞味期限が長いのも、しょうがパウダーのメリット。
すりおろしたり刻んだりする必要もないので、手間なく簡単にしょうが料理を楽しめます！
有機ケールパウダー
ケールは海外セレブに人気の、栄養豊富なキャベツに近いアブラナ科の緑黄色野菜。葉酸が豊富なことから、近年国内でも人気を高めています。
葉酸は妊活中・妊娠中に大切な栄養素とされていることから、愛用者が増えているんです。
ケールには葉酸だけでなく、鉄、β-カロテン、ルテイン、クロロフィル、亜鉛などさまざまな栄養素がたっぷり。
有機ケールパウダー2gで生のケール40g分が摂れるのも魅力です。
有機大麦若葉パウダー
青汁の定番でもある大麦若葉パウダー。
大麦はイネ科の植物で、ビールや麦茶には大麦の穂が使われています。
大麦若葉パウダーの魅力は豊富でバランスの良い栄養素。
ビタミンやミネラル、抗酸化フラボノイド、クロロフィルなどの成分や食物繊維が摂れるため、美容にも健康にも注目されています。
特に食生活のバランスを意識する女性の方におすすめ。
大麦若葉は、青汁の中でもクセのない飲みやすさで毎日ゴクゴクお飲みいただけます。
添加物など一切入っていない大麦若葉100％のパウダーだから、好き嫌いのあるお子様にも安心してお飲みいただけます。
有機はと麦若葉パウダー
はと麦はイネ科の穀物で、古来から親しまれてきた素材です。
はと麦にはポリフェノールが含まれており、健康志向の方から注目されています。
飲む健康習慣ともいわれているほど、健康思考の方たちに人気のあるはと麦若葉。また食物繊維も豊富に含まれています。
毎日のスッキリをサポートすることで、美容や食生活のバランスにも役立ってくれるでしょう。
有機マカパウダー
マカはアブラナ科の植物で、標高4000mの高地でも耐えるほどの強い生命力を持った根菜です。
寒い冬、強風、熱さ、乾燥などどんなに厳しい環境でも育つ植物なので、熱を通しても栄養成分を失うことはありません。
健康的な生活を意識する方、毎日の活力を大切にしたい方など、老若男女問わずお飲みいただけます。
最近は健康維持のためにマカを取り入れる方が増えているんです。
有機バオバブパウダー
バオバブとは、北アフリカが原産地のアオイ科の樹木のことで、花は深夜に開花し、翌日の日中には枯れてしまう不思議な木です。
その木に実るスーパーフルーツのバオバブの実（フルーツ）から採れたのが有機バオバブパウダー。
食物繊維が豊富に含まれているため、アフリカでは赤ちゃんにミルクの代わりとしてあげているそう。
なんとレモン2.5倍のビタミンC、牛乳の2倍のカルシウム、ごぼうの7倍の食物繊維、ホウレン草の3倍の鉄分が1個に凝縮されています。
味は柑橘系の爽やかな酸味のある味わいで、いろいろな料理やドリンクにもぴったり。野菜スティックのソースや、野菜ドレッシングとしてもお使いいただけます。
有機ルイボスパウダー
独特な風味でさっぱりしたクセのないルイボス。特に女性から好まれる味わいです。
カフェインゼロなので、赤ちゃんからお年寄りまで誰でもお飲みいただけるのも魅力。
固有ポリフェノールとアスパラシン、ミネラル、ビタミンなど美容と健康に嬉しい成分が含まれています。
ルイボスとは、もともとアフリカの言語で「レッドブッシュ」と呼ばれていました。
古来の先住民の間で長く親しまれ、現代まで世界中で愛されている葉茶です。
忙しい朝、紅茶やスムージーとして飲むのはもちろん、ケーキなどにもご使用いただけます。
有機オーツ麦パウダー
オーツ麦とは、えん麦やからす麦ともいわれる穀物です。
よく市販で売られているグラノーラに含まれていて、健康的な食生活を意識する方から人気です。
オーツ麦自体に食物繊維が多く含まれており、なかでも水溶性のβ-グルテンが豊富に含まれています。
β-グルテンとは、タンパク質の一種で粘着性のある水溶性食物繊維。低糖質なのに高たんぱくなオーツ麦は、魅力的な穀物なのです。
胃腸の中をゆっくりと移動しお腹が空きにくくなるので、朝食として食べるのにもおすすめです。
有機 えごま葉パウダー
健康に良いと話題の「えごま」ですが、実は葉にも栄養成分がたっぷり。美容大国と呼ばれる韓国でも、えごまの葉は広く活用されています。
まずえごま葉の成分として有名なのが「α-リノレン酸」。健康志向の方から注目されている成分です。
えごま葉はカルシウムや鉄分などのミネラルを豊富に含んでいることから、女性の方にもおすすめと言えますね。
また他にも「ロスマリン酸」も含まれています。
日頃から食生活のバランスを意識している方はもちろん、美容や健康の面から手軽に栄養素を取り入れたいという方にもおすすめ。
有機 菊芋パウダー
「菊芋」を粉末にした菊芋パウダー。
菊芋は生姜のような形をしていますが、実はキク科の野菜のため、デンプンではなく「イヌリン」という成分を多く含んでいます。
「イヌリン」とは水溶性食物繊維のひとつであり、食生活のバランスを意識する方から注目されています。
食物繊維が豊富なので、食生活を気にする方に向いている素材だと言えるでしょう。
また、菊芋パウダーは食物繊維が豊富。ビタミンやミネラルなど欠かせない栄養素を多く含んでいるのも嬉しいポイントですね。
菊芋パウダーは栄養補給のお役立ちアイテムと言えますから、健康習慣として毎日の食事の際に少しずつ取り入れてみると良いかもしれません。
味噌汁やカレーに加えたり、ヨーグルトにふりかけたり、いろいろなアレンジで活用できます。
柿の葉パウダー
「柿」は日本人にとって非常に馴染み深い食材ですが、「柿の葉」には注目していない方も多いのではないでしょうか。
実は柿の葉は栄養価が高く、健康を気にしている方はもちろん、美容に気をつけている方にもおすすめの素材。
「ビタミンC」と言えば健康にも美容にも欠かせない栄養素ですが、なんと柿の葉のビタミンCはレモンの20倍と言われているんです。
しかも柿の葉のビタミンCは「プロビタミンC」と呼ばれる熱や加工に強い成分なので、加工したパウダーでも栄養成分が保たれています。
また、カテキンやタンニンなどのポリフェノールも含まれています。
その他ミネラル類も豊富なので、ぜひ毎日少しずつ摂取してみてはいかがでしょうか。
柿の葉パウダーはそのままお湯やお水に溶かすのもありですが、苦味があるので苦手な方は牛乳や豆乳に混ぜると少しまろやかになり摂取しやすくなるかもしれません。青汁に混ぜたり、他のオーガニックパウダーと混ぜて使用するのもおすすめです。
オーガニックパウダーをブレンドしたスムージー
誰でも手軽に使えるオーガニックパウダー。
オーガニック志向が強い海外諸国ではこれらの有機パウダーへの注目度が高く、いくつかブレンドしてスムージーにするのも人気です。
1日あたりの野菜の目標摂取量は350gと言われていますが、毎日欠かさず摂るのは簡単ではありませんよね。でもオーガニックパウダーを活用すれば、手軽にビタミンやミネラル、食物繊維を摂ることができます。
1種類だけでなく複数のオーガニックパウダーをブレンドすれば、さらに栄養価の高いスムージーが作れるはず。
牛乳や水に溶くだけでなく、フルーツや野菜などをさらに追加すれば、朝食代わりにもなる優秀な1杯ができるはずです。
オーガニックパウダーは成分を壊さないよう低温で加工されており、他の添加物も一切入っていないので、健康的な食生活にもうれしい商品なんですよ。
まとめ
さまざまなオーガニックパウダーをご紹介しました。
オーガニックパウダーはどれも同じではなく、味わいも含まれる栄養成分もそれぞれ異なります。
いろいろなパウダーをブレンドするのもあり！お好み＆楽しくオーガニックパウダーを活用していただきたいと思います。
※本品は食品です。疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
