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読み物・コラム

有機チアシード

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究極のチアシード誕生。チアシード本来の機能性に加え、100%オーガニックで栽培〜加工、余計な添加物を一切使用せずに無添加加工で商品にしました。とことんカラダにやさしいチアシードをおさがしなら、こちら!

チアシード、それは話題のスーパーフード

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チアシードが、いまメディアで話題沸騰、大注目を浴びています。海外セレブをはじめ、著名人も始めている、美容+ダイエット効果のあるスーパー食材なのです。

  • 豊富な有効成分・機能性成分

  • チアシード独特のくちあたりが楽しい

  • 満腹感を持続。だからダイエット効果

  • どんな食材にもマッチ

 

わたしたちのチアシードは、ここがちがいます

私たちのチアシードはここが違います!

  1. 100%オーガニックでからだに安心

  2. 無添加加工。よけいな添加物はいっさいナシ!

  3. 加工はすべて人の手で

  4. パラグアイ産有機チアシード100%


【チアシードってなあに?】

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チアシードは、シソ科サルビア属ミントの一種で南米で栽培される果実「チア」の種のことをさしています。チアはマヤ語で力という意味でスプーン一杯のチアシードと1杯の水で24時間走り続けられるとも言われていたそうです。ごくごく小さな粒ですが水に浸水させると膨らんでジェル状になります。このジェル状の成分はこんにゃくにも含まれるグルコマンナンという食物繊維。少量で満腹感が得られ、栄養価が高いことからダイエットや美容に良いと注目されているスーパーフードです。


とろっぷる食感があたらしい100%オーガニックのチアシード

とろっぷる食感があたらしい100%オーガニックのチアシード。上の写真は、大さじ1杯のチアシードを、約20CCの水につけて、10分間たったところです。水分を含んだチアシードが、ぷるぷる食感のゼリー状にかわっていきます。


チアシードに含まれる栄養

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a-リノレン酸

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オメガ3系の多価不飽和脂肪酸のひとつ。体内で生成されないので食物から摂取しなければならないため、栄養学では健康のために意識して摂るべき必須脂肪酸として位置づけられています。血流改善やコレステロール値の低下、アレルギー抑制など幅広い効果が期待されていす。

カルシウム

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牛乳が110mh/100gにたいしてチアシードは653mg/100g!約6倍のカルシウムを含みます。イライラの解消や骨粗しょう症の予防になります

食物繊維

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チアシード100gでごぼうの約5倍の食物繊維が摂取できてしまうのです。食物繊維はダイエットや便秘解消、デトックスなどさまざまな効果が期待できます。

鉄分

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鉄分はほうれん草の約3倍!鉄分が不足してしまうと、貧血になってしまうのはもちろん、体が疲れやすい体質になってしまったり、風邪を引きやすくなったりと免疫に影響が出て来てしまいます。さらにはマグネシウムは野菜の王様と言われるケールの3倍、タンパク質は明日葉の5倍、さらにビタミン類までを豊富に含みます。

チアシードの効能は?

美白とアンチエイジング

食物繊維がたっぷりなので、体内の老廃物を排出してくれる働きがあり、腸内環境が若返れば免疫力もアップし、さらに美肌にも効果が期待されています。

ダイエット効果

チアシードには食物繊維が豊富であり、そのため消化機能の向上作用があるということがわかっています。食べてからすぐに消化機能が活性化するとのこと。便秘で悩んでいる方にお勧めです。

骨の強化

カルシウムを摂取することができます。その他マグネシウムやマンガンが含まれているホウ素が摂取できるため、骨の強化につながります。


チアシードの食べ方

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チアシードは水と混ぜるととろみがつくので、様々な食べ方ができます。

  • ほぼ無味無臭なためどんな食材でも相性抜群
  • 水と混ぜずにそのまま食べてもOK
  • サラダのトッピングとして

準備

水分と混ぜてとろみをつけたい場合は、付けておく時間が必要になります。大さじ一杯につき約20ccの水につけると、チアシードが水分を含んで約10倍~15倍にふくらみタピオカのような食感になります。水につけている時間で食感も変わりますので、お好みの固さ・とろみを見つけてみてはどうでしょう 15分ほどだとジェル状に、1時間ほどだとかなりトロトロになります。


水で戻したチアシードを、いつものスムージーにチョイ足し。栄養価と満腹感をプラスしちゃいましょ!

【スムージーとして】
写真は、チアシード入りにんじん+オレンジスムーシー。あらかじめ水で10分間戻したチアシードをスムージーとあわせました。いつものスムージーに健康栄養成分、そして“はらもち”のいい満腹感をプラスしましょう。牛乳やココナッツミルク、スムージーなどの飲み物に入れたりしても美味しいです。美容効果、ダイエット効果を期待される方にオススメです。


いつものヨーグルトに栄養価と満腹感をプラス!チアシードをフルーツソースに混ぜてトッピングするだけ!

【ヨーグルトとあわせて】
いつものヨーグルトに栄養価をプラス!フルーツソースに水で戻したチアシードをまぜあわせてつくった「チアシード入りフルーツソース」をヨーグルトにトッピングしました。水で戻さずそのままヨーグルトに混ぜてもOK、ゴマのようにサラダにトッピングして食べたりなど、お好みの食べ方をみつけてみましょう。


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チアシード
¥1,080(税込)
数量:
品名:チアシード 原材料名:有機チアシード 内容量:100g 保存方法:直射日光、高温多湿をさけて保管

こちらもおすすめ!ホワイトチアシード

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ホワイトチアシード
¥1,944(税込)
数量:
品名:チアシード 原材料名:ホワイトチアシード 内容量:100g 保存方法:直射日光、高温多湿をさけて保管